姚明的身高达到2米26，在NBA历史中球迷网，这绝对是顶尖水平。中锋位置非常看重高度，姚明就处于这个位置的最顶端。他能在NBA场均得到20分和10个篮板，很大程度上得益于他的身高。然而NBA中大多数球员身高在2米左右，他们身材也很魁梧，这使得姚明的身体优势没有更加突出。当我们看到场外的姚明时，才能真切体会到他两米二十六的身材是多么庞大，尤其是他退役后体重增加，体型显得更加雄壮，我们今天就借助图片来体会一下姚明超乎寻常的身材。
姚明整个职业生涯中，伤病始终伴随着他，只要身体状况良好，他绝对是攻防两端无人能挡的超级巨星，进攻能力更是难以遏制。在泳池中恢复训练对他来说已经十分平常，这是对身体压力最小化的恢复途径。此次姚明在泳池进行恢复训练时，记者拍摄到的照片让我们看到，他当时的体型显得异常庞大，旁边的教练一对比之下，感觉他就像巨人，而教练的身材则显得十分矮小。
姚明结束球员生涯后，依然保持着对篮球的热爱，时常会去普通篮球场打球。最近他在球场与球迷交流，在对方组织进攻时，姚明采取背手防守姿势，自然形成一道防守屏障。面对这位如同高山的防守者，对方球员尝试投篮，结果三球全部偏出。
姚明在下肢力量方面，堪称历史顶尖水准，他的腿部力量非常突出，在篮下占据位置时，极少有人能够阻挡他。他的腿部力量出众，肌肉的体积肯定也相当可观。与他交手过的人，都形容他大腿的粗壮程度如同树干。即便在他退役后，没有继续进行训练，肌肉也出现了明显的萎缩，但即便如此，他在普通人面前依然展现出巨大的优势。最近在非比赛场合与朋友交谈时，我们可以清楚地看到，姚明大腿的根部宽度几乎与对方的腰部相仿。
犀牛在动物界中，被公认为陆地上的顶级掠食者，其皮肤坚韧厚实，几乎没有天敌存在。姚明在参与公益项目时，曾与野生犀牛一同拍摄合影。如果不仔细观察，很容易将其误认为是姚明在遛自己的大型犬只。姚明的体型非常高大，使得犀牛看起来显得格外娇小。
奥尼尔号称“大鲨鱼”，他的体型让他在篮下几乎无人能挡，想要阻止他得分，通常只能通过犯规来实现，姚鲨彼此关系很好，经常聚会，两人互相欣赏，聚会结束时他们一起拍照，2米16的奥尼尔，站在姚明身边，显得格外娇小，这种反差真是让人忍俊不禁。
