篮球界的最高竞技舞台NBA，竞争异常激烈，其中蕴含的生存法则与自然界的淘汰机制如出一辙。球员要想在该领域持续立足，不仅需要精湛的球技，维持合适的体态和体重同样至关重要。接下来，让我们一同探究NBA运动员日常如何通过饮食管理来控制体重的。
詹姆斯
詹姆斯堪称联盟顶尖球员，在NBA赛场已经奋斗了很多年。他如今虽然已经三十岁了，但丝毫没有削弱他在场上的绝对优势。这让许多球迷感到好奇，纷纷想了解："他的身体状态为何能一直维持得这么出色？"他日常的膳食管理十分严谨，每日会安排七次进餐，每份食物的分量都精确到克为单位，主要食物类别包括肉类、蔬菜和水果；他从不食用乳制品，就连他偏爱的鸡肉，也只采用烤制的方式烹饪，完全避免油炸。
波尔津吉斯
波尔津吉斯现在已是尼克斯队的核心球员。这张图片展示了他每天的饮食安排，从图中内容可以了解："这位来自拉脱维亚的中锋，每天摄入的卡路里总量将近四千，这个数值大约是常人的两倍。"
雷阿伦
雷阿伦早已离开赛场多年，但他的体型一直保持着理想状态。人们都知道，他在联盟踢球期间就非常注重生活规律，每天除了刻苦训练和跑步，他对每日的饮食也管理得相当严格。图片中展示的只是他退役后的样子，一些球迷看到后开玩笑说："假如他现在重返赛场，每场拿下10分应当不成问题。"
格林
格林在联盟里被视为典型硬汉，然而却是勇士五小团队中极为重要的成员，今日与火箭交锋时，他更是打出了个人生涯第21次三双，引领球队走向胜利。格林在赛场上的状态总是亢奋不已，这很大程度上归功于他的饮食规律，主页主日前些日子从一段视频中发现，格林在家中聘请了两位专业营养师，每天借助精密仪器监测他的身体状况。自从加盟职业联赛以来，他借助控制"不健康糖分"的摄取量，顺利瘦掉了20磅体重。
诺维斯基
诺维斯基年纪虽大，但表现依然出色，场均能拿下14分和6个篮板，这得益于他严格的饮食控制，据悉：诺天王只食用禽肉，基本不吃牛羊肉，他的水分、果汁、果糖摄取都控制在极低范围，汽水更是从不接触。
周琦
中国现仅有的NBA球员周琦，被称作"大魔王"，他的任何行为都受到球迷密切瞩目。最近，他于美国享用麦当劳的若干照片流传开来，德安东尼在团队更衣室严厉指责：若继续食用高油食物将彻底垮掉。自那番训诫之后，周琦立刻醒悟并调整饮食，现在每日以鱼肉和鸡肉为主食，同时摄入八到十个鸡蛋，并搭配水果及各类蔬菜。
值得注意的是，周琦当天在发展联盟与湖人体系球队交手时，发挥相当抢眼。尽管出场时间仅28分钟，效率却十分出色，13次出手命中10球，拿下23分8个篮板2次助攻2记盖帽1次抢断！
篮球运动员之所以能获得辉煌成就，背后付出的汗水是远超普通人的球迷网，营养搭配只是他们众多付出里的一小部分，我们应当敬佩他们，而不是做一个只会动嘴的旁观者！
